2026 INCHEON WELLNESS FESTA · DISCOVER

싱잉볼 아로마 명상 테라피 / SINGING BOWL & AROMA

소리가 천천히 사라지고,
향기가 공간에 가볍게 머무는 순간.
아무것도 하지 않아도 괜찮은 시간으로 들어갑니다.

SESSION INTRO

울림을 듣고,
향기를 느끼고,
천천히 나에게 돌아오는 시간

싱잉볼 아로마 명상 테라피 는 싱잉볼의 깊고 부드러운 울림과 아로마의 향기를 함께 경험하며 잠시 일상의 속도를 낮춰보는 웰니스 세션입니다.

우리는 하루 종일 많은 것을 보고, 듣고, 생각합니다. 이번 시간만큼은 무언가를 더 채우기보다 들리는 소리와 느껴지는 향기, 그리고 지금의 호흡에 가볍게 머물러봅니다.

집중을 잘할 필요도, 특별한 명상 경험도 필요하지 않습니다. 조주은 강사의 안내를 따라 그저 편안한 자세로 앉거나 누워 지금 이 순간을 느껴보세요.

PAUSE

잠시 멈추면,
그동안 지나쳤던 감각이 들려옵니다.

SOUND · SCENT · BREATH · STILLNESS

TWO SENSES · ONE MOMENT

소리는 사라지고,
향기는 흘러갑니다.

싱잉볼의 소리는 울린 뒤 천천히 사라지고, 향기 역시 한곳에 머물지 않고 공간을 지나갑니다.

붙잡을 수 없는 두 감각을 따라가다 보면 자연스럽게 관심은 과거나 다음 순간이 아닌 지금 여기 로 돌아옵니다.

SINGING BOWL

하나의 울림이
공간 전체로 번져가는 순간

싱잉볼은 볼을 두드리거나 문질러 길고 깊은 울림을 만들어내는 도구입니다.

하나의 소리가 사라지기 전에 또 다른 울림이 이어지고, 서로 다른 음이 겹쳐지면서 공간 전체에 하나의 사운드 레이어를 만들어갑니다.

이번 세션에서는 소리를 분석하거나 특별한 의미를 찾으려 하지 않습니다. 울림이 시작되고, 머물고, 사라지는 과정 자체 에 편안하게 귀 기울여봅니다.

AROMA MEDITATION

울림에 향기가 더해지면
감각은 조금 더 섬세해집니다

이번 세션에서는 싱잉볼의 소리와 함께 아로마의 향기도 경험합니다.

청각과 후각이라는 서로 다른 감각을 통해 생각에 머물던 시선을 잠시 내려놓고 소리 · 향기 · 호흡 · 몸의 감각 으로 관심을 옮겨봅니다.

SOUND & SCENT

들리는 감각과
느껴지는 감각 사이

LISTEN DEEPLY · BREATHE SLOWLY · STAY PRESENT

SENSORY JOURNEY

감각은 이렇게
천천히 안쪽으로 향합니다

THE PAUSE BETWEEN SOUNDS

가장 깊은 순간은
어쩌면 소리가 없는 사이에 있습니다.

싱잉볼이 울리는 순간뿐 아니라 한 번의 울림이 끝나고 다음 소리가 시작되기 전의 짧은 고요에도 머물러보세요. 소리와 소리 사이의 여백까지 이번 명상의 일부입니다.

SESSION FLOW

이렇게 흘러갑니다

GUIDED STILLNESS

고요해지는 방법을 배우기보다,
고요가 찾아올 시간을 만들어봅니다.

SINGING BOWL MEDITATION WITH JUEUN

INSTRUCTOR

조주은

Singing Bowl Meditation · Pilates Instructor

조주은은 싱잉볼 명상과 필라테스를 강의 하며 움직임과 휴식, 명상을 통해 일상 속 웰니스의 순간을 안내하고 있습니다.

몸을 적극적으로 움직이는 필라테스와 몸의 속도를 낮추고 감각에 집중하는 싱잉볼 명상. 서로 다른 두 방식을 경험하며 움직일 때와 멈출 때 모두 자신의 몸을 느낄 수 있는 시간 을 만들어가고 있습니다.

웰니스다이브 행사에서도 참가자들과 꾸준히 만나왔으며, 이번 2026 인천 웰니스 페스타에서는 싱잉볼과 아로마를 함께 활용해 청각과 후각, 호흡과 몸의 감각을 연결하는 세션을 선보입니다.

빠르게 움직이는 일상에서 잠시 벗어나 조금 천천히 듣고, 조금 깊게 느끼고, 조금 더 나에게 집중하는 시간 을 함께 만들어갑니다.

INSTAGRAM

조주은의 웰니스를
더 만나보세요

싱잉볼 명상과 필라테스, 움직임과 휴식이 이어지는 조주은 강사의 다양한 활동을 만나볼 수 있습니다.

SINGING BOWL SESSION

소리가 멈춘 뒤에도
여운은 조금 더 머뭅니다

SESSION POINT

이런 시간을 만나보세요

01 싱잉볼의 깊은 울림에 천천히 귀 기울이기

02 아로마의 향기와 자연스러운 호흡 함께 느껴보기

03 바쁜 생각에서 잠시 벗어나 지금의 감각 바라보기

04 아무것도 하지 않는 편안한 휴식의 시간 경험하기

💡 이런 분께 추천해요

🌱 명상이 처음이어도 괜찮아요

집중을 완벽하게 해야 하거나 특별한 명상 경험이 필요하지 않습니다. 생각이 떠올라도 괜찮습니다. 들리는 소리와 느껴지는 향기, 그리고 지금의 호흡으로 천천히 돌아오는 것 만으로 충분합니다.

EVENT INFO

프로그램 안내

LOCATION

오시는 길

2026 INCHEON WELLNESS FESTA · DISCOVER

소리에 머물고,
향기를 느끼고,
잠시 아무것도 하지 않아도 괜찮습니다.

인천 상상플랫폼에서 만나는 싱잉볼과 아로마의 시간.
조주은 강사와 함께 바쁜 하루의 속도를 잠시 낮춰보세요.