DETAIL
상세 안내
2026 INCHEON WELLNESS FESTA · DISCOVER
PILA-RT / PILATES + ART
몸을 움직이는 것에서 한 걸음 더 나아가,
움직임으로 나를 표현하는 시간
| 📅 일정 | 2026년 9월 5일 토요일 |
| ⏰ 시간 | 13:30 ~ 14:20 |
| 👤 강사 | 김태희 |
| 🦋 프로그램 | PILA-RT · 필라트 |
| 📍 장소 | 인천 상상플랫폼 |
PILATES MEETS ART
필라테스가
하나의 예술이 된다면?
필라테스는 몸을 정교하게 조절하는 방법을 알려줍니다. 예술은 그 움직임에 나만의 감각과 이야기를 더합니다.
PILA-RT는 Pilates와 Art가 만나는 지점에서 움직임을 새로운 표현의 언어로 확장합니다.
CLASS INTRO
움직임을 배우는 것에서
움직임으로 나를
표현하는 단계까지
필라트(PILA-RT) 는 필라테스(Pilates)와 예술(Art)의 의미를 결합해 탄생한 예술 융합형 움직임 프로그램입니다.
먼저 필라테스를 통해 몸을 안정적으로 조절하는 감각을 익힙니다. 그리고 그 위에 리듬 · 방향 · 속도 · 강약 · 공간 을 더해 움직임을 확장합니다.
같은 동작이라도 누가, 어떤 감각으로, 어떤 속도로 움직이는지에 따라 전혀 다른 모습이 됩니다. 정해진 답을 따라가기보다 나에게서 시작되는 움직임을 발견해보세요.
| 🦋 |
CONTROL · FLOW · EXPRESS · CREATE 몸을 조절하는 순간에서,몸으로 표현하는 순간까지. |
WHAT IS PILA-RT?
기능적인 움직임에서
예술적인 움직임으로
Pilates는 중심을 안정시키고, 관절과 근육을 섬세하게 조절하며 보다 정교하게 몸을 사용하는 방법을 탐구합니다.
PILA-RT는 그 컨트롤을 움직임의 끝이라고 생각하지 않습니다. 오히려 컨트롤을 바탕으로 움직임을 보다 자유롭게 표현할 수 있는 가능성 을 만들어갑니다.
하나의 동작을 완성하는 데서 멈추지 않고 속도와 리듬, 강약과 방향, 공간을 사용하는 방식까지 변화시키며 움직임 자체를 하나의 표현으로 확장합니다.
MOVEMENT BECOMES ART
움직임이
하나의 장면이 되는 순간
CONTROL · LINE · RHYTHM · EXPRESSION
BODY AS EXPRESSION
몸은 단순히 움직이는 대상이 아니라
나를 표현하는 하나의 언어가 됩니다.
몸을 단순히 고쳐야 할 대상으로만 바라보기보다 충분한 컨트롤을 익힌 뒤 내가 원하는 방향과 속도로 움직여봅니다.
그 순간 움직임은 운동을 넘어 나의 감각과 개성을 드러내는 창작의 과정 으로 바뀝니다.
FROM CONTROL TO EXPRESSION
PILA-RT가 움직임을
확장하는 네 가지 단계
| 01 · CONTROL | 몸을 이해합니다 중심과 관절의 연결을 느끼며 안정적인 움직임의 기반을 만듭니다. |
| 02 · FLOW | 움직임을 연결합니다 독립된 동작을 하나의 흐름으로 이어 전신의 연결을 경험합니다. |
| 03 · EXPRESS | 움직임에 감각을 더합니다 속도와 방향, 리듬과 에너지를 조절하며 움직임에 나의 색을 입힙니다. |
| 04 · CREATE | 나만의 움직임을 만듭니다 정해진 정답에서 벗어나 자신의 방식으로 움직임을 완성합니다. |
EXPERIENCE
필라트에서
만나게 될 움직임
코어와 관절의 움직임을 연결하며 안정적인 컨트롤을 경험합니다.
각각의 동작을 끊어서 수행하기보다 자연스럽게 이어지는 전신의 흐름을 경험합니다.
속도와 강약, 방향과 리듬을 바꾸며 같은 동작도 전혀 다른 감각으로 경험합니다.
정해진 형태에서 한 걸음 더 나아가 자신의 감각과 에너지를 움직임에 담아봅니다.
CLASS FLOW
50분, 이렇게 움직여요
| 01 |
몸과 관절 깨우기
가벼운 움직임으로 몸을 풀고 오늘의 움직임을 위한 준비를 시작합니다. |
| 02 |
필라테스 컨트롤 익히기
코어와 전신의 연결을 느끼며 안정적인 움직임의 기반을 만듭니다. |
| 03 |
PILA-RT Flow 연결하기
동작과 동작 사이를 자연스럽게 연결하며 몸 전체를 하나의 흐름으로 만들어갑니다. |
| 04 |
움직임에 표현 더하기
속도와 리듬, 방향과 강약을 변화시키며 자신의 감각을 움직임에 더합니다. |
| 05 |
나만의 움직임 완성하기
오늘 경험한 움직임을 자신만의 방식으로 이어가며 표현하는 즐거움을 느껴봅니다. |
GLOBAL MOVEMENT LANGUAGE
한국에서 시작된 움직임이
세계의 몸과 만납니다.
김태희 대표는 국내뿐 아니라 대만, 홍콩, 싱가포르, 독일, 호주 등 다양한 국가의 강사와 참가자들에게 필라테스와 PILA-RT 교육을 이어가고 있습니다.
언어와 문화는 달라도 몸을 느끼고 움직이는 감각은 서로 연결될 수 있습니다. 움직임 자체가 하나의 공통 언어가 되는 경험 을 만들어가고 있습니다.
PILA-RT IN MOTION
하나의 움직임이
하나의 이야기가 됩니다
PILATES · ART · FLOW · CREATION
INSTRUCTOR
김태희
TAPT Pilates · PILA-RT Creator
김태희는 탭트 필라테스 국제 지도자 협회 대표 로 필라테스 교육과 지도자 양성을 이어가고 있습니다.
정해진 운동을 수행하는 것에서 한 걸음 더 나아가 몸을 보다 자유롭게 조절하고 표현할 수 있는 움직임을 고민하며 Pilates와 Art를 결합한 PILA-RT 를 만들어 교육하고 있습니다.
한국뿐 아니라 대만, 홍콩, 싱가포르, 독일, 호주 등 다양한 국가에서 필라테스와 PILA-RT를 알리며 움직임의 새로운 가능성을 공유하고 있습니다.
현대백화점 CH1985를 비롯한 다양한 웰니스 클래스에서 PILA-RT를 선보였으며, 방송을 통해서도 필라테스와 움직임에 관한 경험을 나눠왔습니다.
이번 인천 웰니스 페스타에서는 몸을 섬세하게 조절하는 즐거움에서 나만의 움직임을 만들어내는 즐거움까지 참가자들과 함께 경험합니다.
| TAPT | 탭트 필라테스 국제 지도자 협회 대표 |
| PILA-RT | Pilates + Art 융합 프로그램 |
| GLOBAL | 한국 · 대만 · 홍콩 · 싱가포르 · 독일 · 호주 |
| CH1985 | 현대백화점 PILA-RT 클래스 |
| @taeheezzzzang |
PILA-RT의 움직임을
더 만나보세요
김태희 대표의 움직임과 TAPT Pilates, PILA-RT의 다양한 클래스와 교육을 Instagram에서 만나볼 수 있습니다.
KIM TAE HEE
@taeheezzzzang 김태희 Instagram 보기 ↗TAPT PILATES
@tapt_pilates TAPT Pilates Instagram 보기 ↗PILA-RT OFFICIAL
@pilart.official PILA-RT Instagram 보기 ↗
CLASS POINT
이 클래스가 특별한 이유
01 필라테스의 컨트롤을 통해 몸을 보다 섬세하게 알아가기
02 동작을 연결해 전신이 하나로 이어지는 Flow 경험하기
03 속도 · 리듬 · 강약 · 방향으로 같은 움직임을 다르게 표현하기
04 내 몸을 나만의 방식으로 표현하는 새로운 즐거움 만나기
💡 이런 분께 추천해요
🌱 PILA-RT가 처음이어도 괜찮아요
필라테스를 오래 해온 사람이나 춤을 잘 추는 사람만을 위한 클래스가 아닙니다. 완벽한 모양을 만드는 것보다 자신의 몸을 느끼고 움직임 자체를 즐기는 것 에 집중해주세요.
EVENT INFO
클래스 안내
| 일정 | 2026년 9월 5일 토요일 |
| 시간 | 13:30 ~ 14:20 |
| 강사 | 김태희 |
| 프로그램 | PILA-RT · 필라트 |
| 장소 | 인천 상상플랫폼 |
LOCATION
오시는 길
과거 대형 곡물창고였던 공간이 문화와 예술이 만나는 복합문화공간으로 다시 태어난 인천 상상플랫폼. 오래된 산업 공간 안에서 새로운 움직임 장르 PILA-RT를 경험해보세요.
2026 INCHEON WELLNESS FESTA · DISCOVER
몸을 이해하고,
움직임을 연결하고,
결국 나를 표현하세요.
필라테스가 Art를 만나는 순간.
김태희 대표와 함께
하나의 동작을 넘어 나만의 움직임을 만들어보세요.
※ 프로그램 세부 내용 및 현장 위치는 운영 상황에 따라 일부 변경될 수 있습니다.